Succo di mix di frutta

Lamponi, fragole, ciliegia, melograno e mela

Una fresca bevanda estiva, dolce e nutriente.

Le  proprietà benefiche e antiossidanti della frutta rossa si sommano, in questo succo di frutta, a tutti i sali minerali e alle vitamine contenuti.

Prepararlo è facile e veloce.

 

 

RICETTA: per preparare del succo di mix di frutta

 

Ingredienti necessari per una porzione da 4 persone:

 

150 gr di mele (clicca qui per conoscere le proprietà)

100 gr di ciliegie

100 gr di lamponi

100 gr di fragole

50 gr di melograno

1/2  limone

zucchero integrale di canna qb

cubetti di ghiaccio qb

acqua qb

 

 

Esecuzione: difficoltà – [facile]

 

Lavare la mela, le fragole, i lamponi e le ciliegie sotto l’acqua corrente, eliminare i torsoli, i semi all’interno delle ciliegie e la parte centrale della mela.

Tagliare a pezzettini la polpa della frutta, metterla in un mixer con il succo del limone e del melograno spremuti, l’acqua e lo zucchero integrale di canna.

Frullare tutti gli ingredienti, versare poi la bevanda nei bicchieri, aggiungere dei cubetti di ghiaccio, mescolare ed ecco che il succo di mix di frutta è pronto.

 

 

Clicca qui  per vedere le ricette degli altri succhi di frutta

 

 

(v.c.)

 

 

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