Frullato di mandorle e cocco

Una fresca bevanda di frutta dal sapore denso e delicato

 Per preparare un gustoso frullato a base di mandorle e cocco ecco gli ingredienti che occorrono elencati a seguire:

 

1 noce di cocco

1 manciata di mandorle (clicca qui per conoscere le proprietà)

4-5 datteri denocciolati

150 ml di latte di cocco (o di mandorle)

latte vegetale qb

 

Ammorbidire le mandorle lasciandole a bagno in acqua per una notte intera.

Una volta che le mandorle si saranno ammorbidite frullarle nel mixer insieme alla polpa della noce di cocco tagliata a dadini, al latte di cocco o di mandorle e ai datteri denocciolati.

Una volta ottenuto il composto regolarne la densità a piacimento con l’aggiunta del latte vegetale.

Il frullato di cocco e mandorle è pronto da gustare.

 

Clicca qui per gli altri frullati di frutta e verdura

 

(v.c.)

 

frullato cocco e mandorle

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