Polpettine di Seitan e melanzane

Un secondo piatto di proteine e verdura leggero

Ecco a seguire tutti gli ingredienti e i procedimenti necessari per preparare delle polpettine di seitan:

 

200 gr di melanzane (clicca qui per conoscere le proprietà)

150 gr di seitan

30 gr di pangrattato

1 cucchiaio di lievito alimentare

prezzemolo qb

porro qb

sale qb

pepe qb

 

Per iniziare a preparare le polpette di seitan stufare le melanzane con il porro, levando il brodo a fine cottura. Dopodiché metterle nel frullatore insieme al seitan, al prezzemolo a un pizzico di sale, un po’ di pepe a piacere e al pangrattato.

Togliere il composto dal mixer e creare delle palline con le mani da posizionare su una teglia da forno per farle riposare circa un’ora o due.

Trascorso il tempo necessario infornare la teglia con le polpette a 180 gradi e farle cuocere per mezzora

Ecco che le polpettine di seitan e melanzane sono pronte per essere servite a tavola.

 

Clicca qui per vedere le altre ricette vegane light

 

(v.c.)

 

polpettine di seitan e melanzane

© Riproduzione riservata

Entertainment

50 sfumature di grigio – Official Fifty, il programma promozionale con l’anteprima del film

Il programma promozionale del film inizia il 13 novembre cono sorprese, giveaway e anteprime su 50 sfumature di grigio

Entertainment

Anticipazioni Il segreto, puntata intera di oggi 1 novembre

Ecco cosa vedremo questo pomeriggio nella puntata de Il segreto, la telenovela in onda su Canale 5 prima del consueto appuntamento settimanale con Verissimo

Entertainment

Ballando con le stelle anticipazioni puntata di oggi 1 Novembre

Ballando con le stelle andrà in onda questa sera su Rai Uno dalle 21:10, alla conduzione Milly Carlucci e Paolo Belli, ospite della serata Gigi D’alessio

Entertainment

Jamie Dornan di 50 sfumature di grigio, nuovi scatti sexy per Glamour Magazine – [foto]

Il nuovo photoshoot dell’interprete di Christian Grey che ha posato quest’anno per Matt Holyoak

Entertainment

Uomini e Donne anticipazioni puntata di oggi 1 Novembre

Uomini e Donne oggi non andrà in onda ma riprenderà la programmazione da lunedì pomeriggio con le nuove puntate del Trono Over e del Trono Classico

Entertainment

Il Principe, video mediaset e info streaming ultima puntata 31 ottobre

E’ andata in onda ieri sera su Canale 5 dopo Il Segreto la nona puntata, quella conclusiva, de Il Principe un amore impossibile

Tag