Ricette vegane light: Avena al pesto

Un primo piatto sano e leggero dal gusto inconfondibile

Per preparare un piatto di avena al pesto sono necessari i seguenti ingredienti:

 

70 gr di avena decorticata

8 foglie grandi di basilico fresco

1 manciata di pinoli

2 noci sgusciate (clicca qui per conoscere le proprietà)

aglio in polvere qb

olio extravergine d’oliva qb

succo di limone qb

parmigiano vegano qb

 

Iniziare a preparare il piatto facendo lessare in acqua bollente i chicchi d’avena mentre si tritano grossolanamente le foglie di basilico fresco e si spezzano le noci sgusciate. In una piccola ciotola mettere i pinoli, le noci sgusciate in briciole, l’aglio in polvere e le foglie di basilico fresco con un filo d‘olio extravergine d’oliva versato sopra e un goccio di succo di limone.

Quando l’avena sarà cotta versarla in un piatto, aggiungere il pesto appena preparato, mescolare per bene e per concludere spolverarci sopra del parmigiano vegano per dare più sapore al piatto.

Ecco che l’avena al pesto è pronta per essere servita a tavola e gustata in compagnia.

 

Clicca qui per vedere le altre ricette vegane light

 

(v.c.)

 

avena al pesto

 

© Riproduzione riservata

Senza categoria

Anticipazioni Il Segreto: Mariana allontana Nicolas

L’inganno di Mariana le si ritorcerà contro. Presto la ragazza si troverà a fronteggiare da sola una notizia inaspettata…

TV

Anticipazioni Cherry Season: Seyma trova un’alleata

Duro il cammino per la dolce Oyku, che ora ha un’altra nuova cospiratrice da affrontare…

TV

Anticipazioni Il Segreto: dal 25 al 30 luglio

Tutte le anticipazioni della soap più amata di Canale 5 per la quarta settimana di luglio.

TV

Anticipazioni Cherry Season dal 25 al 29 luglio

Tutte le anticipazioni per la quarta settimana della soap turca Cherry Season.

TV

Anticipazioni Beautiful dal 25 al 29 luglio

Tutte le anticipazione della soap opera americana più longeva di Canale 5, per la quarta settimana di luglio…

TV

Anticipazioni Il Segreto: Ines finisce in carcere

Dopo il rapimento del piccolo Beltran Ines verrà incarcerata, ma Fe è pronta a difenderla dimostrando l’infertilità di Amalia…

Lascia una risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Tag