Frullato di zucchine

Una bevanda estiva rinfrescante e dimagrante

La zucchina è un ortaggio estivo ricco di vitamine del gruppo B.

Le  proprietà depurative, diuretiche e antiinfiammatorie che la caratterizzano la rendono un alimento consigliato nelle diete ipocaloriche per la perdita del peso.

Un frullato di zucchina fresco è per cui una ottima bevanda estiva, sana e nutriente, che favorisce lo smaltimento dei grassi in eccesso, purificando l’organismo.

 

RICETTA: per preparare un frullato di zucchine

 

Ingredienti necessari per una porzione:

 

100 gr di zucchine (clicca qui per conoscere le proprietà)

50 ml d’acqua

cubetti di ghiaccio qb

 

Esecuzione: difficoltà- [facile]

 

Lavare sotto l’acqua corrente le zucchine, togliere le due estremità e tagliarle a fettine.

Mettere la verdura nel frullatore insieme all’acqua, frullare e versare in un grande bicchiere.

Aggiungere al bicchiere dei cubetti di ghiaccio a piacere, mescolare ed ecco che il frullato di zucchine dimagrante è pronto da bere.

 

Clicca qui per vedere le altre ricette di frullati di verdura

 

(v.c.)

 

 

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