Frullato di carote

Una ricetta per estiva ricca di vitamine

D’estate, più che di un passato di verdura caldo, spesso si necessita di qualcosa di rinfrescante.

Ecco la ricetta giusta per un frullato di verdura fresco, da bere durante una calda giornata d’estate.

Per prepararlo bastano pochi semplici ingredienti e il frullato sarà pronto in pochi minuti.

 

RICETTA: per preparare un frullato di carote

 

Ingredienti necessari per una porzione:

 

2 carote (clicca qui per conoscere le proprietà)

30 ml di latte di soia

2 cucchiaini di zucchero integrale di canna

cubetti di ghiaccio qb

 

Esecuzione: difficoltà- [facile]

 

Iniziare prendendo le carote, spellandole e tagliandole a pezzettini.

Mettere la verdura nel mixer insieme al latte di soia, frullare il tutto e versare il composto in un grande bicchiere.

Ora aggiungere lo zucchero integrale di canna alla bevanda, dei cubetti di ghiaccio a piacere ed ecco che il frullato di carote è pronto per essere gustato.

 

Clicca qui per vedere le altre ricette di frullati di verdura

 

(v.c.)

 

 

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