Banana al miele

Un dessert alla frutta per concludere un buon pasto

Ecco una dolce ricetta per preparare un dessert alla frutta salutare e ricco di potassio.

La banana è un frutto dalle proprietà terapeutiche perché le sostanze contenute possono migliorare la circolazione, attenuando l’ipertensione e aiutare a curare persino l’anemia.

Un buon piatto di banana schiacciata, addolcita con del miele, può risultare un ottimo dolce di frutta, vitaminico ,energizzante e terapeutico per l’organismo oltre che facile e veloce da preparare.

 

RICETTA: per preparare un dessert di banana al miele

 

Ingredienti necessari per una persona:

 

1 banana 

1 cucchiaio di miele

1/2 cucchiaino di cannella in polvere (clicca qui per conoscere le proprietà)

 

Esecuzione: difficoltà- [facile]

 

Preparare il dolce alla banana con il miele è molto semplice.

Prendere una banana, sbucciarla, tagliare le due estremità e schiacciare la polpa, in un piatto con una forchetta, finché non si ottiene una poltiglia più o meno omogenea, a piacimento.

Ora aggiungere il miele, mescolarlo alla banana schiacciata con la forchetta, unire la cannella in polvere ed ecco che la banana al miele è pronta per essere consumata.

 

Clicca qui per vedere le altre ricette di dolci speziati

 

(v.c.)

 

 

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