Ora legale, cambio orario nella notte tra 29 e 30 marzo

Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo torna l’ora legale

In Italia torna l’ora legale. Il temuto cambio orario è previsto nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo. Come ogni anno si sposteranno le lancette avanti di un’ora, certo si dormirà un’ora in meno, ma avremo anche un’ora in più di sole nella bella stagione che non è male.

Da risistemare, quindi, tutti gli orologi e i dispositivi tecnologici (cellulari, pc, tablet, smartphone, etc) certo in questo ci da una mano la funzione “aggiorna automaticamente all’ora legale”. L’ora legale ci accompagnerà per tutta la primavera, l’estate e l’inizio dell’autunno.

Gli esperti avvertono che con l’introduzione dell’ora legale si va a modificare il cosiddetto “ritmo circadiano”, il ciclo di 24 ore dei nostri processi biologici. Per questo potrebbero insorgere alcuni effetti collaterali. Sbalzi di umore e disturbi del sonno sono frequenti e possono portare a problemi di concentrazione, irritazione e, in alcuni casi, depressione.

La storia. Benjamin Franklin ipotizzò questa idea, già nel lontano 1784,  dalle pagine del quotidiano Journal de Paris ma le sue teorie non trovarono seguito. Nel 1907, il costruttore britannico William Willet riprese le sue idee e, viste le nuove esigenze economiche in seguito alla Prima Guerra Mondiale, la Camera dei Comuni di Londra diede il via al British Summer Time con lo spostamento di un’ora avanti nel periodo estivo. In Italia nasce come misura di guerra dal 1916 al 1920, viene però adottata definitivamente nel 1966 per quattro mesi, periodo poi allungato agli attuali sette nel 1996.

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